- Psicoloop
Aquí es donde tu mente respira y tu corazón descansa
Bienvenido a Psicoloop: un espacio para reencontrarte contigo, sin juicios y con mucha compasión
Tu espacio para reconectar contigo y cultivar tu salud mental desde casa
Y si empezaras a cuidar tu salud mental como cuidas todo lo demás? Aquí encontraras cómo.
Una historia que también podría ser la tuya
Creo en los espacios donde podemos ser sin tener que explicarnos tanto. Psicoloop nació como un rincón para eso: para sentir, respirar, entender y transformar sin prisa. Soy Gabriela, estudiante de psicología, pero antes de eso, soy una persona que también ha tenido que aprender a sostenerse en medio del caos.
Tu caja de herramientas
Una colección de herramientas creadas desde el corazón, para que encuentres calma, claridad y equilibrio en tu día a día.
3 Días de Calma
Un mini reto para reconectar contigo desde la quietud. En solo tres días podrás regalarte momentos conscientes de autocuidado, presencia y reflexión para bajar el ruido interno.
Primeros Auxilios Emocionales
Un manual práctico para esos días en los que todo abruma. Aquí encontrarás ejercicios, frases que calman y recursos sencillos para regularte emocionalmente cuando más lo necesitas.
Háblate bonito
Una guía para transformar tu diálogo interno. Aprende a reconocer tus pensamientos automáticos, identificar discursos que te dañan y cultivar una relación más amable contigo misma.
Lecturas que abrazan y guían
Historias, herramientas y reflexiones que te acompañan cuando más lo necesitas. El tipo de lecturas que no juzgan, te entienden y te impulsan. Todo a la vez.
Calma
Una guía emocional con reflexiones, ejercicios y acompañamiento para ayudarte a pausar, ordenar tus pensamientos y volver a tu centro con más claridad y compasión.
Viviendo en Equilibrio
Un kit de herramientas prácticas para ayudarte a encontrar orden interno, sentirte más en balance y crear espacios de bienestar en tu rutina.
Guía Rápida de Regulación en 5 minutos
Cinco técnicas sencillas y efectivas que puedes usar en cualquier momento para calmar tu sistema nervioso y volver a ti, incluso en medio del caos.
Un espacio donde si se vale sentir
Menos ‘todo bien’, más honestidad emocional. Aquí sentir es parte del combo.
Tu dosis de calma diaria
Reflexiones, recordatorios y herramientas para cuidar tu salud mental y sentirte acompañada cada día.
Behind the scenes de sanar
Historias reales, mini guías y mi proceso personal para que veas que no estás solo. Aquí sanamos juntos.
La calma no se encuentra afuera, se cultiva dentro
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