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Lleva tu bienestar al siguiente nivel con Viviendo en Equilibrio
Si «Calma» te ha resonado, imagina lo que puedes lograr con este siguiente paso exclusivo para ti.
Si llegaste hasta aquí, es porque sabes que mereces más Calma y Equilibrio.
Mientras Calma te ayuda a construir hábitos sostenibles, Viviendo en Equilibrio te brinda herramientas prácticas para regular tus emociones y afrontar los momentos difíciles con claridad y equilibrio.
- Plan de rescate emocional para momentos difíciles.
- Identificación y gestión de pensamientos negativos.
- Diario de regulación emocional para procesar lo que sientes.
- Rueda emocional y reestructuración cognitiva para entender y transformación cognitiva para entender y transformar tus emociones.
Deja de sentirte abrumado por tus emociones y aprende a gestionarlas con herramientas efectivas, al alcance de un Clic.
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